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2011-07-28 (Thu)
今日で今月の走行距離が300キロを超えた。
LSDも少しずつ時間を延ばして120分以上余裕を持ってできた。
7月の暑い時期にしては上出来だ。

体調に気をつけながら8月は400キロが目標!


今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 304キロ

★【 夏企画『アタックNo.1』 】★

?アタック自己記録 28分43秒(ベスト)
?アタック記録短縮 今回2分05秒 トータル4分08
?アタック回数   3回

| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |