毎日爺さん
生涯現役ランナーを目指して
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2011-07-11 (Mon)
今日は夕方になれば少しは涼しくなるだろうと思い、5時30分に家を出たが、西日が強く、昼間と違わない暑さだった。
風があったのがせめてもの救い。
ここ数日の疲れが残っていたのでゆっくりとジョグ。
金曜日には山行きも控えているので、それまで体調を崩さないように、軽め。
今日の練習
8キロ ジョグ
今月のトータル
139キロ
★【 夏企画『アタックNo.1』 】★
?アタック自己記録 32分51秒
?アタック記録短縮 0分0秒
?アタック回数 1回
風があったのがせめてもの救い。
ここ数日の疲れが残っていたのでゆっくりとジョグ。
金曜日には山行きも控えているので、それまで体調を崩さないように、軽め。
今日の練習
8キロ ジョグ
今月のトータル
139キロ
★【 夏企画『アタックNo.1』 】★
?アタック自己記録 32分51秒
?アタック記録短縮 0分0秒
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