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2011-07-08 (Fri)
今月から秋のマラソンに向けて走りこみを始めた。
これまでは9月の涼しくなる時期から走りこみをしていたが、それだと11月末のマラソンには期間が短く、いつも準備不足を感じていた。と云うことで『夏の走りこみ』。

今日で100キロを超えたので、このペースで続ければ月400キロ近くになる。
まだスタートしたばかりなので順調だが、暑い中で走りこみをするのは経験がないので、体調と相談しながらやっていく。
体調を崩して練習を中断するようでは元も子もない。何よりも継続が大事だ。

ところで、わが会の若きエース「アロー」からブログを立ち上げたと連絡があった。
リンクに追加したので応援してあげてください。

今日の練習
 100分LSD 15キロ

今月のトータル
 104キロ

★【 夏企画『アタックNo.1』 】★

?アタック自己記録 32分51秒
?アタック記録短縮 0分0秒
?アタック回数     1回
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |