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2011-06-20 (Mon)
朝起きた時に腰の右側に違和感があった。昨日のレースの疲れか?
大したことはなかったので、午前中に疲労抜きのジョグにでた。

思ったより足は軽かった。走りだしてすぐ、北斗師匠に出会う。
良いペースで走っていたので今日は一緒に走るのは無理と思い手お挙げてすれ違った。
そのあとS藤さんにも遇った。

走り始めは軽かったがやはり昨日の影響があり徐々に足が重くなってきたので8キロで終了。
走っているときは気にならなかった腰が走り終わったら朝より少し痛みが増していた。
要注意だ!

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 158キロ
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