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2011-06-11 (Sat)
打率2割5分台、3試合無安打、今日はとうとう先発メンバー落ち。
イチローどうした。シーズン200安打に黄色信号?
イチローのことだから大丈夫だとは思うが、ちょっと心配。

今日の練習
 午前のフリー練習
  7キロ ビルドアップ 6:00⇒4:30

 強化練習
  アップ トラック3周+体操+トラック5周
  800m×6(つなぎ200m)
   ① 3:20.64
   ② 3:23.26
   ③ 3:22.57
   ④ 3:19.63
   ⑤ 3:22.69
   ⑥ 3:19.89
  ダウン 1000m
 トータル 17キロ

今月のトータル
 101キロ
 
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |