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2011-06-08 (Wed)
今年は秋のフルマラソンに長期計画で臨もうと思っている。
その足始めとして、今日からFujiさんに習ってトレランをしようと思ったが、天気がイマイチ。
初日からつまずいてしまった。

でもって、ゆったりロードを少し長めのジョグ。
湯殿川までと印刷屋の往復16キロを走った。

今日の練習
 16キロ ジョグ

今月のトータル
 61キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |
2011-06-08 (Wed)
左足の甲は今日走った感じではほぼ完治したようだ。
まだ、トップスピードでは走っていないが8キロのペースをしても痛みが出ることはなかった。

ところでスカイツリーの入場料が決まった、450mの展望台で3000円とのこと。
高くネ!、高尾さんなら599mでもタダだぜ!

今日の練習
 アップ 3キロ
 8キロ ペース走 39:04
 ダウン 1キロ

今月のトータル
 45キロ
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