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2011-06-01 (Wed)
左足甲の痛みはアイシングと湿布が効いたのか、今日になって歩くのには痛みが無くなった。
で、試しに午前中にキロ7分くらいでゆっくりとジョグ。
初めはいたくなかったが、4キロくらい走ったところで少し痛みだした。

でも疲労骨折ではなさそう、レースの疲れとレース後に濡れた靴で足を冷やしたせいか?
もうひとつ考えられるのは靴ひもを締めすぎたためか、以前それで甲を痛めたことがある。
いずれにしても大したことがなくて一安心。

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 5キロ
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