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2011-05-17 (Tue)
今日は午前中にジョグ、この2日休養ジョグと完全オフにしたので体調は万全。
いい感じで走れた。
強めの練習をしても、2日休養すれば疲労がほぼ抜けることが分かったので、これからレースに向けて調整のシュミレーションになった。

今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 142キロ
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