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2011-05-09 (Mon)
今日は午前中にnamiki会長の紹介でスポーツ報知のM井さんの取材を受けた。
テーマは「サブ4を目指す市民ランナーへのベテランランナーのアドバイス」というもの。
一応30年以上走っているからベテランだ~!

富士森グランドで体育の授業の中学生の間を縫って写真撮影。
その後インタビュー形式で色々聞かれて答えた。
良いアドバイスになるか自信はないが、後は報知の編集部で記事にまとめてくれることになっている。
     5月27日(金曜日)に掲載予定

取材後貸し切り状態の富士森でペース走、キロ5分の設定で走ったが、またまたビルドアップ気味になってしまった。
取材に思ったより時間を取られたので5キロだけで終了した。

今日の練習
 アップ 2000m
 5000m  24:07.82 
   1000m 5:01.07
   2000m 4:51.01
   3000m 4:49:63
   4000m 4:44.77
   5000m 4:41.34
 ダウン1000m

今月のトータル
 82キロ
  
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