5/5（木）足が重い

昨日の山行きのダメージで今日は足が重かった。
当然予想されたことなので、今日は超スローで１０キロくらい走ろうろ思って家を出たが、余りの足の重さに５キロでやめてしまった。

ほとんど毎日のように走っていても山歩きはは別物なのか、重い登山靴のせいだけではないだろう。
フルマラソンの基礎トレーニングには良さそうだ。

今日の練習
　５キロ　スロージョグ

今月のトータル
　３８キロ