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2011-04-18 (Mon)
ハムストリングは朝起きたら何の違和感もなく完治していた・・・なんてことはなく相変わらず。
マッサージをすると患部に痛みがある。
ゆっくり走る分にはあまり痛みはないので、もうしばらくはのんびり走ることにする。


今日の練習
 8キロ ジョグ
 
今月のトータル
 120キロ
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