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2011-04-09 (Sat)
ここ数日気温が高かったので、桜も見ごろを迎えているが、今日は花曇り。
曇っていると花の色もイマイチだが、まあ、「花に嵐」よりはまし。
明日は天気がいいようなので例会が楽しみだ。

今日の強化練習、メニューはペースそうだった。
遅れて行ったので5キロを走ろうと思ったが、爺さんは2.5キロの折り返しで滑って転んでしまった。
雨で路面がぬれていたこともあったが、先日買ったライトレーサーは底が硬く、滑りやすい感じがする。

その時膝を少し打ったので後はジョグにして終了した。

今日の練習
 アップ 2.5キロ
 2.5キロ 11:40
 ダウン 2キロ
 トータル 7キロ

今月のトータル
 39キロ
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