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2011-04-07 (Thu)
まだ喉にはいがらっぽい感じが残っているが、今日からラン再開。
風邪はひき始めは無理をしてはいけないが、治り始めたら体を動かして代謝を良くした方が良いらしい。
「暖かいゆったりロードをウォーク&ジョグ」と思って走りだしたら500mも行かないうちにI藤さんに遇ったので、一緒に御陵の橋まで走った。

桜はまだ木によって違うが2~3分、週末も満開にはならないかもしれないが例会日の2度目の花見が楽しみ。

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 24キロ
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