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2011-03-19 (Sat)
今日は走ろう会強化練習日。
左ハムストリングはだいぶ良くなって、歩くときはほとんど違和感がなくなったが、先週、同じような状態でランを再開したら、再発してしまった。
で、今日はウォーミングアップだけ、キロ8分で2キロほど走った。

仲間が走っている間は、荷物番を兼ねてストレッチ、筋トレをしていた。
暖かくなって走りやすい時期なので早く走りたいが、ここはもう少し我慢。

カワウが日向ぼっこ
カワウ

今日の練習
 2キロ ジョグ

今月のトータル
 121キロ
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