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2011-02-22 (Tue)
ハムストリングは今日になってだいぶ楽になった。
ストレッチをしてもあまり痛みを感じない。
で、今日は30分のウォーキング。

ところが、左ひざ上外側の靭帯に痛みが、どうやらレースのときにハムストリングをかばって外側に体重がかかり、その部分にストレスが溜まったようだ。こちらも大したことはなさそう。
明日もう1日ウォーキングで様子を見る。
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