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2011-02-05 (Sat)
明日は夢街道駅伝があるので、今日の強化練習は軽めのメニュー。
ジョグと1キロのペース走だけにした。
昨日、ジョグの最後に500mだけ駅伝ペースで走ってみたが、スピード練習をほとんどしてないせいか、体がバラバラでまったくだめだった。

今日は昨日よりはだいぶ良くなって、明日の駅伝もそこそこ走れそうな感じになって来た。
まあ、本番になってみないとわからないけど、とにかく目いっぱい走ろう。

練習後chokochokoさんのバレンタイン和菓子「恋するハート」をいただく。
とてもおいしかったです。
恋するハート


今日の練習
 アップ 2キロ+体操+3キロ
 1キロ ペース走 4:05
 ダウン 2キロ
 トータル 8キロ

今月のトータル
 60キロ 
| 練習内容 | COM(2) | TB(0) |