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2011-02-03 (Thu)
所要があっていつもの時間に走れなかったので、夕方ゆったりロードへ。
駅伝に向けてスピード刺激走をしようと思ったが、少し疲れがたまっているようなので予定を変更。
短い距離のジョグだけにした。

先月、1日も休まずに走ったが、休まずに走ることや月間走行距離を増やすことが目標ではない。
あくまでもレースで結果を出すためだ。
やみくもに距離を追うのではなく、体調を考えながら、臨機応変にやっていく。

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 40キロ
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