FC2ブログ
2011-01-31 (Mon)
30年近く走ってきたが、1か月1日も休まずに走ったのは今月が初めてだ。
健康であることだけでなく、走らせてもらえる環境にいると云うこと、幸せなことだ!感謝!感謝!(まわりのみんなに)

ついでに先月記録した月刊走行距離の生涯記録も塗り替えた。
まだまだ、頑張ります!故障はしない程度に!

今日の練習
 アップ 3キロ 
 5キロ走 22:27.34
  1キロ 4:37.64
  2キロ 4:31.87
  3キロ 4:33.20 
  4キロ 4:31.18
  5キロ 4:13.45
 ジョグ 5キロ

今月のトータル
 460キロ

| 月間・年間走行距離 | COM(5) | TB(0) |