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2011-01-28 (Fri)
走り込みを続けているのでもともと軽い体重がさらに減って47キロ台になってしまった。
月刊走行距離が350キロくらいの時は48キロは常にあった。
体重が軽くなりすぎて体力が落ちてしまうようではまずいので、今日は一生懸命食べた。

明日は元の勤務先の青梅試走会があり、去年10キロに出た若い人たちが今年は30キロに出るとのことで
一緒に走ることになっている。
中1日で30キロを走ることになるが、ゆっくりなので大丈夫だろう。
来週は駅伝があるのでつけれをため込まないようにしよう。

今日の練習
 5キロ スロージョグ

今月のトータル
 417キロ


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