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2011-01-19 (Wed)
月曜日の夕方くらいには来ると思っていたやつが、昨日になってやってきて、今日もまだ居座っている。
年だからまぁしょうがないのだろうが・・・
レースの疲れはやはり練習とは違うようだ。

練習では少しだけ余裕を持って上がるようにしているので、2日あれば疲れが抜けるが、レースでは目いっぱい頑張るのでダメージも大きく、疲れも抜けにくいということだろう。
今週は休養週間にしているのでしっかり疲れを取ってから次のポイント練習・・・

今日の練習
 135分 LSD 20キロ

今月のトータル
 285キロ

ゆったりロードを走っていると人だかりが・・・カワセミがいた。
走り終わってから写真を撮りに行った。
カワセミ1

カワセミ3

カワセミ2


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