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2011-01-17 (Mon)
31+6+10+35+5+13+24=124・・・先週1週間の走行距離。よく走った。たぶん過去最高。
練習がしっかりできているので、かなり走っても疲れの回復が速くなった気がする。
30キロい所走っても2日も軽い練習にすると疲れが抜ける。

今日も、昨日の疲れがあまり感じられなかったので、午前中にジョグ。
ただ、調子がいい時ほど要注意、故障しては元も子もないので、今日は軽いジョグだけにすることに。

4キロほど走ったところで、見たことがある後ろ姿発見、追いついて確認するとやはりK岩さんだった。
水瀬橋で折り返すとのことで、1キロほど一緒に走って別れた。

今日の練習
 8キロ スロージョグ

今月のトータル
 254キロ




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