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2010-12-17 (Fri)
今朝は家の前の畑が霜で真っ白になっていた。
たぶんこの冬一番の寒さ。でも、天気が良くて気持がいい。

朝のうちに玄関の掃除・・・少しずつあちこち大掃除をしている。
それが終わってから、昼前にゆったりロードへ。
体調がよく気持よく走れた。

今日の練習
 12キロ ジョグ

今月のトータル
 215キロ

今日の一絵:いがさんに社内販売で買ってもらったカメラ
ニコンF3000


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