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2010-11-17 (Wed)
今日は朝から寒かった。
で、今シーズはじめてのウィンドブレーカー&手袋で走った。
ゆったりロードは今が桜の落ち葉が一番きれいで絨毯の上を走るようで気持ちがよかった。

足のマメは水を抜いたので痛みは無くなったが、まだ皮膚が赤く強いキックはできない。
慎重にゆっくりのジョグに徹した。

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 186キロ
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