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2010-11-13 (Sat)
土曜日恒例になってしまった遅刻参加
昨日ポイント練習をしたので休養ジョグの予定だったが、仲間がインターバルをやっていて計時をしていたchokochokoさんが周回ごとに『ファイト!』と声をけけてくれるので徐々にペースが上がってしまった。
5キロ過ぎからはペース走をしていたnamikiさん、fujiさんに引っ張られてキロ5分で10キロまで走った。

練習後に「ともだち賛歌」の走ろう会バージョンを忘年会でみんなで歌おうという提案が作詞者のchokochokoさんからあったが、だれもメロディを知らなかった。
ただchokochokoさんが歌ったのを聞いてみたら昔よく歌った「権兵衛さんの赤ちゃんが風邪引いた」(これも替え唄)のメロディだった。
これなら歌えそうだ


今日の練習
 10キロ ジョグ  前半キロ6分、後半キロ5分

今月のトータル
 137キロ

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