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2010-11-02 (Tue)
「故障は走って治せ!」よく言われます。騙しだましランですね!
でも、症状によって走ってもOKなもの、絶対ダメなものがあります。
単なる疲労による痛み等は前者、肉離れは後者です。

基本的に走って症状が悪化するようなら後者です。
で、今かかえている左の大腿、おしりの付け根の痛みは30キロLSD、キロ5分程度のペース走では悪化することもなく、ここ2~3日は少し良くなっています。
うまく騙せていると云うことです

ただ、トップスピードで走るとまた悪くなりそうな感じがあるので、しばらくは慎重にしようと思います。

今朝は空気が澄んで山がきれいに見えた。
丹沢山
丹沢

高尾山、ビアマウントもはっきり見えた。
高尾山



今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 25キロ



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