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2010-10-22 (Fri)
レース2日前なのでオフでもよかったが、昨日も走っていないので極軽めのジョグにした。
ここにきて1キロや2キロ余計に走っても速くなることはない。
これまでやってきたことを信じて調整に専念。

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 256キロ

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