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2010-10-16 (Sat)
明日は甲州フルーツマラソンに参加。
木曜日のLSDの疲れがまだ残っているが、これは想定内のことだ。
明日のレースは練習の一環で、本番は24日の「毛呂山鎌北湖マラソン」!
ローカルなレースなので入賞のチャンスがある。
来週はばっちり調整してピークをレースに合わせるようにしたい。

で、今日もごく軽め、4キロのジョグと100mの流し3本で終了。

今日の練習
 ジョグ 4キロ+100m×3

今月のトータル
 209キロ
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