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2010-10-10 (Sun)
今日は走ろう会の例会日、天気予報はでは午前中は雨のだったが、今日は外れた。ラッキー!
ただ、雨が上がった時間が例会開始に近かったため、参加者はいつもの半分だった。

メニューは市役所~高尾山口往復走、途中八王子ロードレースに参加するスタート前の仲間を激励。
市役所に戻ってから、走る仲間を市役所わきで応援した。

その後、明日の走りこみ大会のおにぎりを「みよし」に注文し、中華屋でD51さん、お遍路さん、nakamuraさんと食事をして、本日は終了。

今日の練習
 アップ 1キロ+体操
 高尾山口往復 14キロ

今月のトータル
 128キロ
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