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2010-10-03 (Sun)
今日は毎年走ろう会で参加している東日本国際駅伝の日だった。
会からは10チームが参加、女性の参加も多く賑やかで楽しい雰囲気だった。

任された区間は60歳チームの1区、5キロ丁度の区間。
昨年とコースが変わっていたのでコース確認を兼ねてスタート1時間前にアップを開始した。

1キロほど走ったところで、ハーボー、Zakiさん、久しぶり参加のkatakuraさん等の集団に遇って合流した。
みんなはそのままゴールまでアップをするようだったので、3キロほど走ったところで別れ、最後に100mの流しを3本入れてアップ終了。
短い距離のレースでは心臓に刺激を入れておかないと入りの1キロまでが苦しい、この流しは結構重要なのだ。

その後レースウエアに着替え、レース用シューズを履いていよいよスタート。
調子は悪くなさそうだが、疲れが抜けきらない感じがあるのでスタートは慎重に出た。
それでも周り速いので、少し速めだったかもしれない。もっと抑えても良かったかも・・・

スタートからずっと前を走っていたnishinoさんには1.5キロあたりの折り返しで30m以上離されていたが焦ららずに、かつそれ以上離されないように行く。
そのnishinoさんには2.5キロ付近でようやく追いつくことができた。
Zakiさん、ミヨさんははるか先で、姿を確認することが出来なかった。

距離表示はなかったが、女子3区の中継点=3キロ地点で時計を確認、12:48=4:16/キロと良いペースだった。
途中あちこちで仲間の声援を受け、力をもらって、苦しい時もペースを落とさずに走りきることができた。

2区のnamikiさんに襷を渡してから時計を押した、21:22.71。
後半の2キロもほぼイーブン、タイムも先日の富士森トラックでのタイムトライアルより30秒以上良いタイムであった。

仲間の応援に感謝。fujiさん幹事ご苦労様でした。D51さん懇親会も楽しかったです。ありがとうございました。

今日の結果
 アップ 3キロ+流し100m×3
 5キロ 21:22.71
 ダウン 2キロ
 トータル 10キロ

今月のトータル
 31キロ
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