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2010-09-12 (Sun)
今日は走ろう会の例会でタイム申告レースだった。
昨日の疲れが残っているので10キロ、50分で申告。
前半はまずまずのペース(と思った)、後半は昨日の疲れと暑さでボロボロ、これでは51分以上かかると思ったが、逆に1分近く速い49分10秒でびっくりした。

ゴール後に確認すると前半は1分以上も速かった。あんな走りで50分を切れるなんて、狐につままれたようだ。
ここのところ、しっかり走れているのでその効果が出てきたのだろう。
故障前の体調にかなり戻った気がする。

今日の練習
 アップ 4キロ
 10キロ 49:10
 ダウン 1キロ
 トータル
 15キロ

今月のトータル
 117キロ
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