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2010-09-09 (Thu)
今日は1日クーラーなしで過ごした。
気温は30度近くあったがそれでも涼しく感じる。
いままでそれだけ暑かったと云うことだ。

ランの方は昨日は雨だったこともあるが、ばて気味だったのでオフにした。
今日はまあまあの体調に戻っていた。
ゆったりロードを気持ちよくジョグ。

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 70キロ
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