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2010-09-03 (Fri)
明日は走ろう会の旅行で熱川へ行く。
で、土曜日の
強化練習がないので、今日は一人強化練習にしようと思ったが、体調がイマイチなのでLSDにした。
自宅から小宮公園へ、公園内の木道を60分、トータル120分、余裕を持って終了。

公園内のコスモスが満開、奥はユーカリの木
コスモス

ザクロの実はまだ小さい
ザクロ

今日の練習
 120分LSD 18キロ

今月のトータル
 31キロ
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