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2010-08-24 (Tue)
今日も日中は日差しが強く猛暑を通り越して暴暑・爆暑。
で、夕方日が落ちてから走った。
ゆったりロードで古くからのラン友、高専の先生をしているA、kikuchiさんに遇った。
以前はいい勝負だったが最近は歯が立たなくなった人。
ライバルに遇ったのでつい気合が入り、ゆっくりジョグのつもりがビルドアップになった。

今日の練習
 10キロ ビルドアップ

今月のトータル
 195キロ
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