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2010-08-04 (Wed)
今日は会報を印刷屋さんへ搬入するついでに走りに出たので、一番暑い時間になってしまった。
昨日休養にしたので快調だったが、日差しの強い中でペース走をする気にならず、クロカン走をするべく小宮公園へ。
ここは別世界、真夏でも本当に気持ち良く走れる場所だ。
たっぷり1時間、森林浴気分で走った。

今日の練習
 小宮公園クロカン 8キロ
 家からの往復  10キロ
 
今月のトータル
 36キロ
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