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2010-07-25 (Sun)
昨日、ニューシューズを下した。ところが、昨日と今日の2日間の練習で無残な姿になってしまった。
猛暑でぼこぼこになったトラック&クロカンコースで泥だらけ。
ニューシューズの面影はどこにもなくなってしまった。
あまりにかわいそうなので、北斗師匠に倣って靴を丁寧にやさしく洗ってやった。
ちょっと面倒でも、洗った後は気持ちが良い。

今日の練習
 11キロ 富士森公園クロ完走 

今月のトータル
 191キロ
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