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2010-07-21 (Wed)
都心では気温36.8℃と今年最高を記録。
荷物を背負っての山歩きは思ったよりダメージがあって、翌日は筋肉がパンパンに張っていた。
当然八王子も暑かったが山行きの後2日間休養したので、今日は意を決してchokochokoさん命名の梔子ロードへ。

2日間休養した今日も走り始めは重かったが、徐々に普段の幹事に戻りしっかりと走れた。
梔子ロードを往復していると同じランナーと何度もすれ違う、梔子ロードファンが結構いるようだ。

今日の練習
 15キロ ジョグ

今月のトータル
 151キロ
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