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2010-07-14 (Wed)
先日の日曜日は町会の夏祭りの準備でオフにした。
翌日の月曜日は疲れが抜けて良い調子。
昨日は始めは重かったが、徐々に軽快に。
今日はず~と重かった。

続けて走っていると徐々に疲れが蓄積してくるのが感じられる。
暑さのせいか?年のせいか?多分両方。
強弱を付けながら、疲れとも上手に付き合って、少しずつ距離を伸ばしていきたいと思う。

今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 125キロ
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