FC2ブログ
2010-07-05 (Mon)
今日も蒸し暑く、走るにはむかない天気だったが、少しずつ身体が暑さに慣れてきた感がある。
汗はたくさん出るが走っていてつらい感じがしない。
夕方に走った後などは、身体から悪いものが全部出た感じがして、爽やかな感じさえする。

暑さには慣れてきたが、この時期調子に乗って走り過ぎると秋口に疲れがどっとでることがあるので要注意。
ほどほどにしておこう。

今日の練習
 14キロ ジョグ

今月のトータル
 44キロ 
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |