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2010-05-30 (Sun)
もうすぐ6月だと云うのに寒い1日だった。4月初めくらいの気温とのこと。
午前中にゆったりロードへ、昨日のストレッチ&筋トレの影響で股関節や大臀筋あたりに筋肉痛があるが体調は悪くない。
ゆったりとジョグ、途中でkuroiwaさんに遇った。3回ほどすれ違ったので、かなり長く走れるようになったようだ。
もう一人午前中に走ると必ずあっていたsatoさんにこのところ1週間以上遇っていない。
最後に遇ったときは奥様とウォーキングだった。ちょっと心配!

今日の練習
 10キロ ジョグ+懸垂4回+ウンテイ

今月のトータル
 236キロ
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