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2010-05-21 (Fri)
今日はかみさんが朝から出かけたので、午前中に掃除・洗濯・布団干しにと活躍した。
日中は暑かった(今年最高?)ので夕方にゆったりロードへ。
体調は昨日よりは大分ましになった。

今日の練習
 ジョグ 3キロ
 500m×7(つなぎ250m)
 ジョグ 2キロ
 トータル 10キロ

今月のトータル
 152キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |