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2010-05-13 (Thu)
昨日から体調イマイチだったが、今日になったら喉がいがらっぽい。
昨日今日と気温が低かったので少し風邪気味だ。
走っていても身体が重く、身体が温まってからも一向にペースが上がらない。
こんな時は無理しても仕方がないので、今日も終始スローペースだった。

今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 106キロ
| 練習内容 | COM(3) | TB(0) |
2010-05-13 (Thu)
今日は午前中色々雑用を片づけて夕方走りに出た。
昨日雨で久しぶりにオフにしたにもかかわらず、体調はイマイチ。
ゆっくりジョグ8キロで終了してしまった。
週に2回くらいは質の高い練習をと思っているがなかなか思うようにはいかないもんだ。

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 96キロ
| 未分類 | COM(1) | TB(0) |