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2010-04-13 (Tue)
久しぶりの10キロレース後2日、何故か筋肉痛がない。
あまり頑張らなかったと云うことか?いやいやそんなことはない目いっぱい頑張って走った。
年とともに筋肉痛が出るのが遅れると云うが、明日になると出るのか???

昨日は1日雨模様だったのとレース翌日と云うことで完全休養にした。
今日は練習を再開、ゆっくりとジョグをした。
レースの疲れも特に感じることなく気持ちよく走れた。

今日の練習
 12キロジョグ

今月のトータル
 90キロ

今朝の城山、この時期の山は落葉樹が芽吹き始め、常緑樹とのコントラストがきれいだ。
DSC_0021.jpg

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