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2010-03-15 (Mon)
土日と良い練習をしたので今日は少し疲れが残っている。
脚の具合も良くなり少しずつ良い練習ができるようになったが、やり過ぎるとまた故障につながる。
と云うことで、今日はゆっくりのジョグにした。

キロ6分を超えないようにじっくりと、古道橋の先を折り返し大和田橋まで行く予定だったが、浅川橋を越えたところで右足脛の外側に違和感があったのでそこで折り返し、更にペースを落とした。
くわばらくわばら、いい加減故障とはおさらばしたい。ペースを落としたのでその後自宅までの3キロは痛みが出ることもなく無事終了しほっとした。

今日の練習
 ジョグ 12キロ

今月のトータル
 103キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |