FC2ブログ
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2010-03-14 (Sun)
今日は走ろう会の例会日、メニューはタイム申告レースだ。
で、雪などが降って延び延びになっていた、○シックス・ター○ーの試し履きをすることにした。
目いっぱい走るわけではないので、靴のフィット感などを確認するには御あつらえ向きだ。

朝起きた時には昨日の疲れが筋肉に感じられ、キロ5分は無理かなと思ったが、あまりゆっくりでも靴の感触が確かめられないので10キロ50分で申告した。
それも市役所の河川敷でアップをしているうちに少しずつ軽くなって行けそうな感じになってきた。

いよいよスタート、スタートして50m地点の市役所駐車場にある時計を確認した。アナログだから秒までは分からないが・・・
前半は同じ申告タイムのD51さんの後につく、D51さんはタイム申告レースではいつも3位以内に入る正確なペース感覚の持ち主だ。
自分もペース感覚は良い方だと思っているが、最近は練習が十分にできていないので今日は自信がなかった。
2.5キロの折り返しまで自分の感覚でも良いペースだと思った。下りに入って少しペースアップした感じがした。

それでも楽な感じ、朝のうちあった身体の重さもない、5キロの折り返しで駐車場の時計を確認する。
アナログなので正確ではないが1分以上速い・・・おいおいD51さん
D51さんはそのままのペースでどんどん行ってしまうが自分は少し抑える。
前半よりさらに楽、ペースを落としたのだから当たり前だが、キロ5分がこんなに楽なのは久しぶりだ。

後半かなり抑えたつもりだったが、結局ゴールタイムは48:08、D51さんはそれより1分近く速かった。
後でタイムキーパーのfujiさんに確認したところ、前半の5キロは23:42だった。
体調がかなり戻ってきたからか、新しい靴のおかげか、いずれにしても今日は気持ちよく走れた。

今日の練習
 アップ 2キロ 
 10キロ 48:08
 ダウン 2キロ
 トータル 14キロ

今月のトータル
 91キロ

新しい○ーサー
ターサー
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |