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2010-03-08 (Mon)
今日は冬に逆戻りしたような寒さ。
2,3日こんなようきらしい。
それでも確実に1歩1歩春は近づいている。

午前中にゆったりロードでジョグ、気持ちよく走れるキロ5:30~40で15キロ、まだ距離をあまり走っていないので最後は少しペースダウン。
これから休みの日には少し長めの距離を走るようにしよう。

今日の練習
 ジョグ 15キロ

今月のトータル
 48キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |