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2010-03-01 (Mon)
今日から3月、少し寒いようでもちょっと前とは空気が全然違うような気がする。
日が出ていなったので寒いと思いトレーニングシャツの下に長袖Tシャツを着て走ったらすぐに暑くなり大汗をかいてしまった。
今日は土曜日の強化練習と昨日の応援疲れで身体が重かったので、最初はゆっくりとジョグ、その後少しペースを上げたがキロ5分を少し超える気持ちのよいペースに徹した。

今日の練習
 10キロ ジョグ
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