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2010-01-03 (Sun)
元旦は休養、2日は実家廻りで走らなかったので、今日は走ろう会の特別練習会があるので初練習だ。
メニューは南浅川の公認コースを使った20キロのペース走だったが、大晦日に痛めた左大腿に不安があったので、10キロをゆっくり走ることにした。
参加者19人?の最後尾をseikoさんとゆっくり走った。心配した大腿は最初のうち違和感がある程度で9キロまでは全く問題はなかったが、御陵の直前になって痛みが出たので、そこからは歩いてスタート地点に戻った。
せっかく膝が治ったの、ここ別のところを故障しては元も子もない。
駅伝までは慎重にやらねば・・・
その後、恒例の懇親会、途中で席をはずしストレッチをしてみたが、大したことはないようだ。

今日の練習
 スロージョグ 10キロ

今月今日まで
 10キロ
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