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2009-11-22 (Sun)
今日は走ろう会の例会で、市役所を起点とした「ミステリーラン」、城山川を上流に向かって遡り、共立女子大先の中央高速を越えたところで折り返してきた。
昨日の練習の影響で、大腿付け根内側の筋肉痛と膝に少しだけ違和感があったので最後尾でスロージョグ、身体が温まってくるとその違和感もなくなり往復10キロをゆったりと走った。
雨模様で寒かったので「蕎麦屋?」はパスして早々に引き揚げた。
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