FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2009-11-08 (Sun)
今日は走ろう会の例会で、タイム申告レースの日。
5キロを、ラン1キロ6:00+ウォーク1キロ10:00の繰り返しで、6:00×3+10:00×2=38分で申告。
丁度良いペースで走ったつもりだったが、結果は37:03と1キロ10秒くらい速いペースだった。
今日は調子が良かったということにしておこう。

今年いっぱいは慎重に様子を見ようと思っているが、来年からはなんとか走れる目途がついたので、2月の夢街道駅伝にエントリーした。

| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |