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2009-09-25 (Fri)
朝家を出るとき、歩きながら膝の具合を確認する。
歩き始めに膝の内側が少し痛む。
ランニングシューズではそのようなことはないので、底の堅い革靴のせいだと思う。
ランニングシューズには足を保護する機能が備わっているということだ。

靴の話が出たので、ついでに靴の好みを・・・
底の厚い靴はどうも苦手である。
一般的には、「堅い舗装道路を走るとき、ゆっくりジョグのときは厚底のシューズ」と云うのが常識だが、厚底の靴はクッションがありすぎて蹴っても反発のタイミングが遅いし屈曲性もよくない。走りにくいのである。
その走りにくい靴で走っているとそれに合わせてキレのある走りにならないような気がする。
常にそのような靴で走っていると、ランニングフォームにも影響するのではないかと思うのである。
今の靴は多少薄めでも保護機能はちゃんと備わっているので、気持ちよく走るために「靴底は薄目」が良いと思う次第である。
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